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短信作为一种通信方式，其传输过程中的安全性是受到多种因素影响的。在某些情况下，短信确实有可能被监听或截取。关于如何设置防止短信被监听，以下是一些建议。
1、使用加密通信软件：使用加密的通信软件如Signal等可以增加通信的安全性，防止短信被截取或监听。
2、谨慎处理敏感信息：避免在短信中发送敏感信息，如银行账户、密码、身份证号等，如果必须发送此类信息，建议使用安全的通信方式。
3、保护手机安全：确保手机的安全设置完善，如设置复杂的密码、不使用未知来源的应用、及时更新操作系统等，避免将手机连接到不安全的网络。
4、留意手机行为：注意手机是否有异常行为，如电池消耗过快、过热等，这些都可能是手机被监控的迹象。
至于如何判断短信是否被监听，这通常需要依赖安全工具和专业知识，如果你怀疑自己的短信可能被监听，可以尝试以下方法：
1、检查手机性能：留意手机的电池消耗和性能变化，如果发现有异常，可能是有应用程序在后台运行或进行监控。
2、检查应用程序权限：查看手机应用程序的权限设置，看是否有应用程序获得了过多的权限或未经授权访问敏感信息。
3、使用安全软件检测：可以使用安全软件来检测手机是否被监控或监听。
方法并不能保证一定能检测到所有的监听行为，因为某些高级的监听技术可能难以被普通用户察觉，如果你怀疑自己的短信被监听或有其他安全问题，建议寻求专业帮助或咨询安全专家。